Categorias
Saúde

Emagrecimento saudável em grupo?

,CLIQUE AQUI PARA SE INSCREVER

Daqui 15 dias começará a 3a edição do grupo de emagrecimento saudável “CONECTAR”. O projeto é pra você que busca melhorar a alimentação e consequentemente perder de peso de forma sustentável e saudável.

E por que em grupo?

Os estudos mostram que as atividades em grupo trazem excelentes resultados de saúde e emagrecimento, além de mudanças de hábitos.

Isso porque em grupo você terá:

  1. Interação social com pessoas com dores semelhantes a suas
  2. Compartilhamento de experiências e dificuldades
  3. Comprometimento com o próximo

Essas características tornam os grupos bastante efetivos.

E o que você verá no grupo CONECTAR?

Serão 8 módulos de muito conteúdo, troca e desafios, a fim de melhorar de te trazer saúde e conexão.

Como ter uma alimentação saudável?

  1. Mitos e verdades em nutrição
  2. Como montar um dia alimentação saudável?
  3. Diferenciando fome física e fome emocional
  4. Aprendendo a reconhecer a fome
  5. Aula prática de culinária saudável com chefe de cozinha
  6. Mindful eating
  7. Meditação guiada
  8. Organização de cozinha e gestão de tempo

Demais, né?

O grupo começa dia 30/09 e é uma oportunidade única de você melhorar sua relação com a comida e ter um emagrecimento saudável.

Ah!

O grupo é 100% ON-LINE e só de mulheres!

Para mais informações, mande uma mensagem nos contatos.

Se inscreva pelo ,link até dia 18/09 e garanta condições especiais!

Espero você!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *